Specifiche Corsi
Tutti
Nuoto
Fitness
Baby Acquaticità (4-36 mesi)
Il corso di acquaticità è un percorso che ha inizio fin dai primi mesi di vita, a contatto con il genitore che parteciperà attivamente alla lezione, in un contesto di gioco e divertimento. L'acqua si rivela l'elemento più adatto per stimolare lo sviluppo psicomotorio del neonato, proprio come avviene nel grembo materno. Durante il corso il bebè interagisce in modo ottimale con l'ambiente, sviluppando la sua autonomia in tutta sicurezza e stimolando lo sviluppo di coordinazione motoria, controllo della respirazione e apnea in modo naturale.
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Baby Acquaticità (4-36 mesi)
Nuoto Pulcini (3-6 anni)
Durante il corso i bambini iniziano a vivere l’ambiente acquatico in armonia con le proprie capacità e necessità, partendo da nozioni tecniche proposte in maniera ludica e divertente. Ogni attività rispetta le esigenze dei bambini e promuove la relazione fra loro, garantendo un più armonioso sviluppo psicofisico.
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Nuoto Pulcini (3-6 anni)
Nuoto Bambini (6-13 anni)
Il nuoto è lo sport più indicato nella fase di crescita, perché aiuta a sviluppare i muscoli e le ossa in modo armonico. In più è utile a migliorare le capacità cognitive, la concentrazione e l’autostima. I bambini compresi in questa fascia d'età vengono divisi in gruppi omogenei, in base a età e capacità e vengono seguiti dagli istruttori dai primi approcci all'acqua, all'apprendimento degli stili, al nuoto avanzato.
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Nuoto Bambini (6-13 anni)
Attività Agonistiche: Propaganda & Master
Affrontare la sfida, mettersi in gioco, allenarsi con costanza e dedizione, dare il meglio di sé ed accettare il risultato sportivamente. Questo è il nostro concetto di Agonismo. La nostra forza non risiede nel far crescere il singolo atleta promettente quanto nel lavorare a livello di squadra, affinché tutti abbiano le possibilità, impegnandosi, di raggiungere i propri scopi. I corsi sono rivolti a chi ha già una buona preparazione e padronanza di tutti gli stili.
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Attività Agonistiche: Propaganda & Master
Nuoto Adulti (dai 14 anni)
Il corso di nuoto per adulti è pensato per chi si approccia all'acqua per la primissima volta, fino ai livelli più avanzati. Gli allievi sono suddivisi in gruppi di pari livello, dove seguiti da istruttori qualificati possono apprendere, in totale tranquillità, dalle nozioni di base fino alle abilità acquatiche più complesse, sempre in un ambiente sicuro, familiare e professionale.
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Nuoto Adulti (dai 14 anni)
Ginnastica Idrica
Ginnastica dolce che permette il miglioramento del tono muscolare, della circolazione e dell'ossigenazione dei tessuti. Esercizi mirati a prevenire disturbi di carattere osteo-articolare che colpiscono in particolar modo arti inferiori e superiori. Adatta in particolar modo a coloro che soffrono di artrosi, lombalgie e disturbi osteo-articolari di varia natura.
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Ginnastica Idrica
AcquaGym
Esercizi eseguiti a corpo libero, mirati alla tonificazione e al rassodamento grazie anche alla continua azione drenante dell'acqua. Lavoro di media intensità abbinato talvolta all'utilizzo di piccoli attrezzi (manubri, tubi, cavigliere, elastici)che rendono la lezione varia e divertente
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AcquaGym
Acqua Gag
Esercizi mirati nello specifico alla tonificazione di Gambe, Addominali e Glutei, eseguiti prevalentemente in acqua alta con l'ausilio di cinture galleggianti. Richiesta una buona padronanza dell'acqua al fine di ottimizzare al meglio il lavoro ed eseguire correttamente e in scioltezza gli esercizi proposti.
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Acqua Gag
Acqua Circuit
Metodo di lavoro innovativo che prevede l'utilizzo di più attrezzature (bike, step, tapis roulant)e piccoli attrezzi che permettono un eccellente intervento di tutti i distretti muscolari, stimolandone la tonificazione e il rassodamento. Lavoro di media-alta intensità adatto a tutti coloro che intendono mantenersi in forma divertendosi.
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Acqua Circuit
Acqua Bike
Corso svolto con l'ausilio di una particolare bicicletta immersa in acqua, con la quale è possibile eseguire un ottimo lavoro di potenziamento e tonificazione degli arti inferiori che sono continuamente sollecitati dalla ciclicità della pedalata, scandita a ritmo di musica. Indispensabile munirsi di pantaloncini e calzini appositi.
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Acqua Bike
Acqua Walking
Metodo di lavoro altamente allenante per gli arti inferiori, svolto con l'utilizzo di un tapis roulant, sul quale si eseguono camminate e andature di intensità variabile. Il lavoro viene intervallato da esercizi a corpo libero che permettono la tonificazione di tutti i distretti muscolari. Consigliato l'uso dei calzini.
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Acqua Walking
Gestanti
Il corso rivolto alle donne a partire dal quarto mese di gestazione, è un percorso per imparare a utilizzare al meglio il proprio corpo in particolare l'apparato muscolare e respiratorio, per facilitarne le funzioni in previsione del travaglio e del parto. Svolto in acqua apporta molteplici benefici quali: -Benessere cardiocircolatorio -Rilassamento psico-fisico -Distensione muscoli lombari -Depurazione delle tossine.
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Gestanti